Наши руки являются очень важной частью тела, поэтому требуют правильного и регулярного ухода. Именно руки на протяжении всего дня подвергаются различного рода воздействиям, которые могут быть связаны как с особенностями профессии, так и факторами окружающей среды. Правильный массаж рук является замечательным средством поддержания и сохранения здоровья данной зоны.

Зачем нужен массаж рук?
Помимо общего эффекта, который заключается в нормализации кровообращения и оттока лимфы, массаж рук может устранить множество проблем, которые неизбежно появляются у любого человека:
- Быстрая утомляемость рук.
- Чувство дискомфорта.
- Боли в суставах.
- Потеря чувствительности.
- Снижение тонуса кожи и мышечной силы.

Кроме того, существуют состояния, при которых массаж рук может быть рекомендован по медицинским показаниям. Сюда можно отнести переломы и другие травмы рук, инсульт, чрезмерное отложение солей в суставах, паралич и др. Также правильный массаж рук является замечательным средством профилактики артритов и рекомендован лицам, относящимся к группам риска по данному заболеванию.

Как проводится процедура:
Технология массажа рук имеет множество разновидностей и модификаций. Связано это с тем, что для решения определенной проблемы необходимо соблюдать некоторые тонкости. Поэтому массаж может выполняться как на всей поверхности рук, так и только на отдельных участках.
Также существует и много других разновидностей массажа рук, которые применяются в определенных ситуациях.
В зависимости от конкретной технологии массажа рук, специалист может использовать различные массажные масла, кремы или другие средства. Также различается и набор движений, продолжительность и количество повторений каждой процедуры. Однако, существуют общие рекомендации, которые подходят практически для каждого вида массажа рук. Сюда можно отнести правильное положение пациента, которое позволяет добиться максимального расслабления тела и необходимого притока крови. Также важно начинать процедуру с легких растираний, которые являются подготовительным этапом. Специалист должен точно рассчитывать силу воздействия и четко следовать выбранной методике.

Результат:
Если специалист подобрал правильный вид массажа и оптимальную его продолжительность, то улучшения не заставят себя долго ждать. К положительным эффектам массаж рук можно отнести:
- Утомление наступает гораздо медленнее.
- Увеличивается подвижность суставов.
- Мышцы восстанавливают нормальный тонус.
- Кожа становится более эластичной и упругой.
- Спадают отеки.
- Исчезает болезненность суставов.
В целом все это отражается на внешнем виде рук, что особенно важно для женщин. Также можно отметить факт, что после массажа снижается уровень нервно-эмоционального напряжения, что является важным в профилактике стрессов. Достичь таких результатов можно только у профессионала, который прошел необходимое обучение и набрал важный практический опыт.